Сила и действия в защите
К тренировкам вернулись игроки ПАОК, которые теперь начинают подготовку к матчу чемпионата против «Ксанти». После выходного в воскресенье Йоргос Георгиадис и его тренерский штаб работали над силой и тактикой. В частности, программа включала разминку с упражнениями на функциональную силу, а после этого – игры на отработку тактики и защитных действий. …
К тренировкам вернулись игроки ПАОК, которые теперь начинают подготовку к матчу чемпионата против «Ксанти». После выходного в воскресенье Йоргос Георгиадис и его тренерский штаб работали над силой и тактикой.
В частности, программа включала разминку с упражнениями на функциональную силу, а после этого – игры на отработку тактики и защитных действий. В тренировке приняли участие Васаитис, Чела, Кириллидис, Лиапцис, Константину и Паспалас из U-20 и U-17, а также Эргис Каце, вернувшийся после своих игровых обязанностей в сборной Албании.
Яннис Скондрас, который получил небольшой удар по лодыжке, остался в тренажерном зале и во вторник (31.03) попробует заниматься в общем режиме. Хедвигес Мадуро выполнил программу физической подготовки и двигательной терапии.
Рикарду Кошта также прошел курс терапии с укрепляющими упражнениями и пробежкой по прямой.
Во вторник (31.03) футболисты ΠΑΟΚ проведут тренировки в 11:00 и 18:00 на спортивной базе в Неа Месимврии.