Возвращение игроков сборных и работа в защите
Завершилась тренировка в четверг, которая прошла в Неа Месимврии. После своих игровых обязанностей в национальной сборной на спортивную базу ПАОК вернулся Роберт Мак, который выполнил программу восстановления. Единственным отсутствующим пока является Кристиан Нобоа. Его прибытие в Салоники ожидается завтра. Тренировка началась с традиционной разминки, включавшей пробежку и упражнения на взрывную …
Завершилась тренировка в четверг, которая прошла в Неа Месимврии. После своих игровых обязанностей в национальной сборной на спортивную базу ПАОК вернулся Роберт Мак, который выполнил программу восстановления. Единственным отсутствующим пока является Кристиан Нобоа. Его прибытие в Салоники ожидается завтра.
Тренировка началась с традиционной разминки, включавшей пробежку и упражнения на взрывную силу.
Большая ее часть была посвящена защитной тактике, переходу от атаки к обороне и прессингу, а в конце футболисты провели спарринг с определенными тактическими ограничениями.
Разван Рац прошел интенсивную индивидуальную программу, а Рикарду Кошта и Хедвигес Мадуро выполнили курс упражнений на укрепление мышц и физическую подготовку.
Следующая тренировка состоится завтра, в 12:00 в Неа Месимврии.