Силовые упражнения с тяжестями
Пауза в чемпионате в связи с выступлениями национальных сборных предоставила тренерскому штабу ПАОК возможность сосредоточить свою работу на тех аспектах, где этого не позволяют сделать нагрузки от постоянных матчей в течение сезона. Таким образом, следом за тренировкой в понедельник (17.11), которая была посвящена физической подготовке футболистов, во вторник настала очередь укрепления …
Пауза в чемпионате в связи с выступлениями национальных сборных предоставила тренерскому штабу ПАОК возможность сосредоточить свою работу на тех аспектах, где этого не позволяют сделать нагрузки от постоянных матчей в течение сезона.
Таким образом, следом за тренировкой в понедельник (17.11), которая была посвящена физической подготовке футболистов, во вторник настала очередь укрепления мышц с пробежкой и упражнениями с тяжестями в тренажерном зале. Вместе с командой, но в облегченном темпе, занимались Эргис Каце и Димитрис Салпингидис, а Эфтимис Кулурис прошел индивидуальную разгрузочную программу после матчей национальной юношеской сборной.
В тренировке не участвовали Димитрис Константинидис и Стелиос Позацидис, у которых вирусная инфекция. Эяль Голаса работал в тренажерном зале и в среду, как только ему удалят швы на пальце ноги, он начнет пробежку.
Хедвигес Мадуро сделал процедуры на икроножной мышце, а Панайотис Делияннидис, который вернулся из сборной с беспокойством в четырехглавой мышце, пройдет магнитную томографию, чтобы выявить серьезность его травмы.
Тренировка в среду состоится в 18.00 на спортивной базе в Неа Месимврии.