Работа над физической подготовкой
Вынужденная пауза ПАОК в чемпионате из-за того, что матч с покинувшей Суперлигу «Ники» Волос не состоится, дает возможность Ангелосу Анастасиадису работать со своими футболистами над разными аспектами. Среда (21.01) была посвящена улучшению аэробного и анаэробного физического состояния. Утром эргометрические тесты прошла вторая группа игроков в то время как остальные работали …
Вынужденная пауза ПАОК в чемпионате из-за того, что матч с покинувшей Суперлигу «Ники» Волос не состоится, дает возможность Ангелосу Анастасиадису работать со своими футболистами над разными аспектами. Среда (21.01) была посвящена улучшению аэробного и анаэробного физического состояния. Утром эргометрические тесты прошла вторая группа игроков в то время как остальные работали над выносливостью под руководством Леонидаса Димитракопулоса.
Вечерняя программа снова включала пробежку, но была более интенсивной. Футболисты «Двуглавого» отрабатывали спринт, прыжки, взрывную силу, ускорение и упражнения больше напоминали… занятия по легкой атлетике. Разван Рац прошел специальную программу по причине спазма в четырехглавой мышце бедра, а Йоргос Кацикас остался в тренажерном зале для процедур, чтобы снять усталость в ноге.
Александрос Дзиолис прошел магнитно-резонансную томографию в области приводящих мышц, косых мышц живота, талии и паховой области в целях тщательной проверки травмы, которая беспокоит его последние полтора месяца. Хорошей новостью стали положительные результаты, но футболист по-прежнему чувствует беспокойство и пока еще не готов вернуться к нормальному ритму тренировок. МРТ прошел и Панайотис Делияннидис, который постепенно готовится присоединиться к остальной команде. Панайотис Гликос продолжает курс восстановления.
Следующая тренировка состоится в четверг, в 17:30 на «Тумбе». По ее окончании члены команды поужинают в ресторане на четвертом этаже стадиона и разрежут традиционную василопиту.