Εμπόδια, βάρη και ποδόσφαιρο
Δουλεία σε όλους τους τομείς για τους ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου το πρωί της Κυριακής στο Χορστ της Ολλανδίας.
Οι παίκτες μετά την απαραίτητη προθέρμανση, έπαιξαν ένα παιχνίδια κατοχής και στην συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το πρώτο δούλεψε με τον προπονητή σε ασκήσεις επιθετικής και αμυντικής τακτικής, ενώ το δεύτερο ακολούθησε πρόγραμμα γυμναστικής με έμφαση στην μυική ενδυνάμωση, μέσα από έναν κύκλο ασκήσεων με βάρη, εμπόδια και λάστιχα. Οι ρόλοι αντιστράφηκαν στο δεύτερο μέρος.
Κατά την διάρκεια της προπόνησης ο Ζαμπά ένιωσε ένα σφίξιμο στον τετρακέφαλο, λόγω της επιβάρυνσης, και αποχώρησε προληπτικά από το γήπεδο. Ο Χατσερίδης σε μία κόντρα γύρισε το πόδι του και η κατάστασή του θα εκτιμηθεί εντός της ημέρας.
Ο Χαρίσης συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση, ενώ ο Ελ Καντουρί έμεινε στο γυμναστήριο και την πισίνα, συνεχίζοντας το πρόγραμμα αποφόρτισης. Ο Λεβέκ έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Μουλέν συνέχισε θεραπεία στο γήπεδο.
To απόγευμα η προπόνηση θα διεξαχθεί στις 19:15 ώρα Ελλάδας.
Δείτε το αποκλειστικό βίντεο του PAOK TV και συνδεθείτε στο επίσημο κανάλι του Δικεφάλου στο You Tube για να μαθαίνετε πρώτοι με εικόνα και ήχο όλα τα τελευταία νέα της ομάδας μας.
Snapchat: Όνομα χρήστη: paokfootball
PAOK FC Official App: Play Store / App Store
